Кето-булочки из псиллиума

Name: Кето-булочки из псиллиума
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 6 servings
Ingredients: 4 яйца; 2 ст. л. псиллиума (мука из подорожника); 2 ст. л. миндальной муки; Соль по вкусу; 0,5 ч. л. разрыхлителя

by Gorgona @astghtrdatyann · imported from t.me

low carbgluten freeketosugar free

Низкоуглеводные булочки на основе псиллиума и миндальной муки — ~1,5 г чистых углеводов в одной штуке

40 min 6 servings79 kcal / serving

Ingredients

• 4 яйца
• 2 ст. л. псиллиума (мука из подорожника)
• 2 ст. л. миндальной муки
• Соль по вкусу
• 0,5 ч. л. разрыхлителя

Steps

1
Смешайте все ингредиенты.
2
Замесите тесто и дайте настояться 10–15 минут, чтобы оно загустело.
3
Влажными руками сформируйте 6 булочек.
4
Выпекайте в духовке или аэрогриле 20–25 минут.
5
Храните в холодильнике или морозилке. Подавайте с маслом, сыром, паштетом или просто так.