Кето лазанья / Запеканка с капустой
by Gorgona @astghtrdatyann · imported from youtube.com
high protein
Кето блюдо, которое можно назвать и лазаньей, и запеканкой, и голубцами, и пирогом — всё в одном. Низкоуглеводный рецепт с капустой вместо листов теста.
1 hr 4 servings505 kcal / serving
Ingredients
- • белокочанная капуста — 1 небольшой кочан (листья)
- • фарш мясной (свинина+говядина) — 500 г
- • лук репчатый — 1 шт.
- • чеснок — 2-3 зубчика
- • яйца — 2 шт.
- • сметана — 200 г
- • твёрдый сыр — 150 г
- • томатная паста — 2 ст. л.
- • соль — по вкусу
- • чёрный перец — по вкусу
- • растительное масло — для жарки