Полезные крекеры
by Gorgona @astghtrdatyann · imported from www.facebook.com
gluten freepaleodairy freenut freelow fodmapveganketorawsugar free
Семена льна: 1/2 стакан Семена чиа: 2ст ложки Тыквенные семечки: 1/4 стакан Семена подсолнечника: 1/4 стакан Кунжут: 2 ст ложки Все семена перемешиваем добавляем соль и специи и замачиваем в теплой воде на 30 минут. Перемешиваем, масса должна стать липкой Выкладываем на пергамент тонким слоем И отправляем в духовку на 160 градусов на 30–40 минут Достаём, остужаем… и ломаем на хрустящие крекеры 😍
1 hr 5 min 4 servings2900 kcal / serving
Ingredients
- • Семена льна: 1/2 стакан